마사지 치료사에 따르면, 마사지를 받을 때 해야 할 일과 하지 말아야 할 일

마사지 테이블에 누워 스트레스를 풀거나, 긴장을 풀거나, 약간의 자기 관리를 해보세요.

고객으로서 마음속에는 다음과 같은 몇 가지 생각이 떠오를 수 있습니다. 옷을 모두 벗어야 할까요? 치료 중에 잠을 자는 것은 나쁜 습관인가요? 치료사와 대화를 나누는 것은 어떻습니까?

해부학, 생리학, 신체운동학에 정통한 마사지 치료사는 다른 생각을 가지고 있습니다. 예를 들어, 면도를 하지 않은 다리와는 전혀 관련이 없는 즐거운 경험을 선사하는 것과 같은 것입니다.

마사지 치료사의 마음 속에 무슨 일이 일어나는지 알아보기 위해 우리는 고객이 긴장을 풀기 위해 누워 있기 전에 알았으면 하는 것이 무엇인지에 관해 그들 중 몇몇을 인터뷰했습니다.

“보통 모든 마사지 전에는 귀하가 작성하는 양식을 통해 이루어지거나 치료사와 구두로 이루어지든 일종의 의학적 치료가 이루어집니다. 우리는 재미로 이 일을 하는 것이 아닙니다. 과거 수술, 혈액 희석제와 같은 약물 또는 기타 의학적 문제와 같은 질병이 있는 경우 특정 마사지 스트로크를 수행하는 방식이 변경될 수 있거나 애초에 마사지를 수행하는 것이 안전한지 결정할 수도 있습니다. .

많은 사람들은 치료사에게 알려지면 자신이 원하는 마사지를 받지 못할 수도 있다고 생각하거나 단순히 치료사가 자신을 판단하는 것에 대해 긴장하기 때문에 이러한 의료 정보를 [우리에게] 말하는 것을 회피할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 피해나 부상을 입히거나 상태를 잠재적으로 악화시키지 않도록 무슨 일이 일어나고 있는지 아는 것이 중요합니다.” — 펜실베니아에 거주하는 산전, 유아 및 불임 마사지 치료사인 Karen Stoner

“이러한 유착은 잘못된 자세로 인해 시간이 지남에 따라 형성됩니다. 그러나 마사지를 예방 차원으로 본다면 통증이 참을 수 없게 되기 전에 이를 해결할 수 있는 기회를 얻을 수 있습니다.” — 조지아 주 사바나에 거주하는 마사지 치료사 Chasity Wilson

“마사지의 목적은 신체가 신경계의 '투쟁 또는 도피' 부분에서 '휴식과 소화' 부분으로 이동할 수 있도록 스트레스와 긴장을 풀 수 있는 기회를 제공하는 것입니다. 세션 중에 우리에게 손이나 팔을 내밀거나 우리가 몸을 움직이는 방식을 계속 제어하려고 한다면 이는 역효과를 낳습니다. 기여하지 마십시오. 당신의 유일한 임무는 숨을 쉬는 것입니다.” — 윌슨

“바람이 지나가는 것은 당혹스러울 수 있지만 마사지 세션 중에 이러한 현상이 매우 흔하다는 점을 인식하는 것이 중요합니다. 그것은 말이 됩니다. 치료사는 허리와 둔부 부위를 목표로 하고 있으며 이로 인해 약간의 가스가 통과할 수 있습니다. 부끄러워하지 마세요! 극히 흔한 일이고 부끄러워할 일이 아니다”라고 말했다. — Jean Campbell, 마사지 치료사이자 인생 코치

“많은 마사지가 특정 시간에 시작되어 특정 시간 동안 지속되도록 예약되어 있습니다. 이는 가능한 최상의 조건에서 각 고객에게 필요한 모든 관심과 적절한 관리를 제공할 수 있도록 수행됩니다. 따라서 1시에 60분 마사지가 예약되어 있고 1시 25분에 산책을 한다면 60분 후에 다른 사람이 예약되어 있을 가능성이 높기 때문에 아마도 전체 60분 마사지를 받을 수 없을 것입니다. . 약속 시간을 단축하고 예약된 전체 시간에 대해 여전히 비용을 청구하는 치료사에게 화를 내지 마십시오.

예, 우리는 긴급 상황이 발생하고 취소 및 지각과 같은 문제를 처리할 수 있는 방법이 치료사마다 다르다는 점을 이해합니다. 하지만 일정을 지키지 않으면 큰 혼란을 초래할 수 있다는 점을 고객이 이해해 주시길 바랍니다. 많은 방법. 우리는 고객의 요구와 시간을 존중하며 고객도 우리의 요구와 시간을 존중해 주기를 바랍니다.” — 스토너

“저는 아드레날린이 솟구치는 데 너무 익숙해서 치료 테이블에서 얼마나 쉽게 졸고 있는지 보고 놀라는(심지어 당황스러워하는) 고객을 자주 봅니다. 마침내 마음을 고요하게 하고 안전하고 영양이 풍부한 환경에서 몸에 들어갈 기회가 주어졌을 때, 그들은 광란의 '투쟁 또는 도피' 교감 신경계 상태에서 벗어나 회복적인 '휴식과 소화' 상태로 빠져들 수 있습니다. '부교감신경계 상태. 이는 완전히 정상적인 현상이며 치료사에 대한 칭찬입니다. 코골이에 관해서는 안면 거치대에 있는 동안 약간의 혼잡함을 경험하는 것이 정상이며, 이로 인해 코를 고는 경향이 더 커질 수 있습니다.” — Kaitlin Frady, 필라델피아에 거주하는 마사지 치료사이자 보조 물리치료사