아기가 엄마 외에 다른 사람들과 함께 잠들 수 있도록 돕는 취침 시간 루틴 팁

레이첼 미첼

해질녘의 고요함은 종종 어머니들만이 아는 춤으로 안내합니다. 마음을 달래주는 속삭임, 고요한 자장가, 그리고 매혹적인 심장 박동의 리듬이 어우러진 춤입니다. 그러나 취침 시간 동안 아기를 평화로운 꿈의 영역으로 달래주는 이 마법의 춤은 아기가 오직 엄마만이 이끌 수 있다고 결정할 때 끝없는 마라톤처럼 느껴질 수 있습니다.

이 유대감은 훌륭하지만, 자신의 차례를 갈망하는 다른 간병인에게는 지치고 고립될 수도 있습니다. 사랑하는 엄마, 당신은 혼자가 아니세요; 우리는 가능한 해결책을 안내하기 위해 왔습니다.

일관된 취침 시간 루틴은 조명이 어두워지기 훨씬 전에 시작되는 자장가와 같습니다. 낄낄거림과 장난스러운 물놀이로 가득한 따뜻한 목욕, 부드러운 마사지의 부드러운 손길, 모든 이야기책 페이지에 숨겨져 있는 마법, 그리고 마지막으로 마음을 진정시키는 먹이.1

당신은 아마도 이러한 안무를 어떤 브로드웨이 쇼에도 필적할 만한 순수 예술로 안무했을 것입니다. 하지만 아빠, 할머니 또는 다른 간병인을 이 취침 콘서트에 초대하는 것은 어떻습니까? 그들은 이 루틴에서 역할을 맡아 참여할 수 있으며, 아기의 꿈 속 풍경에서 천천히 친숙한 얼굴이 됩니다. 시간이 지나면서 아이는 취침 시간의 일상적인 편안함이 엄마에게만 국한된 것이 아니라는 것을 깨닫게 될 것입니다.2

우리와 마찬가지로 아기도 습관의 동물입니다. 그들은 반복과 일관성을 통해 배웁니다. 다른 보호자를 낮 시간 일상의 필수적인 부분으로 초대하면 자녀가 자신의 팬 클럽에 더 많은 회원이 있다는 것을 인식하는 데 도움이 될 수 있습니다.3

다른 간병인들이 놀이 시간에 참여하거나, 식사 시간에 참여하거나, 가끔씩 "멍청한 얼굴" 콘테스트에서 우승하도록 격려하십시오. 이러한 상호 작용을 통해 아기는 다양한 보호자와 그들의 독특한 스타일에 부드럽게 익숙해질 수 있으며, 달에게 굿나잇 키스를 할 시간이 되었을 때 전환이 더 원활하게 이루어질 수 있습니다.

엄마의 향기와 비교되는 것은 없습니다. 그것은 아기에게 모든 것이 괜찮다는 것을 확신시켜주는 보이지 않는 포옹과 같습니다. 작은 담요나 부드러운 장난감과 같은 위안 품목은 엄마의 팔이 거기에 있을 수 없을 때 완벽한 밑그림이 될 수 있습니다. 낮에는 엄마의 향기를 흡수하게 하고, 밤이 되면 아이가 친숙함과 안정감을 느끼도록 속일 수 있습니다.4

그러나 포옹 친구를 소개할 때는 미국 소아과 학회(AAP)의 안전한 수면 지침을 따르는 것이 필수적입니다. 이 지침에서는 질식 위험이 있으므로 봉제 장난감을 포함한 부드러운 물체를 12개월 미만의 아기가 있는 유아용 침대에 두어서는 안 된다고 조언합니다. 항상 아기의 안전을 최우선으로 생각하고, 아기가 적절한 나이가 되면 이러한 편의용품 도입을 고려해보세요.5

우리 모두는 “로마는 하루아침에 이루어지지 않았다”는 말을 들어왔습니다. 아기가 취침 시간 동안 새로운 보호자에게 적응하도록 도울 때 이보다 더 사실일 수는 없습니다.

변화는 점진적일 때 더 편안해지는 경우가 많습니다. 취침 시간 루틴의 바통을 너무 빨리 넘기려고 하면 아이에게 부담이 될 수 있습니다. 느린 전환은 엄마가 취침 시간 루틴을 시작하고 다른 간병인이 들어와 마무리하는 것처럼 보일 수 있습니다. 아기가 조금씩 다른 돌보미들에게 익숙해짐에 따라, 여러분은 더 일찍 몸을 굽힐 수 있습니다.

모든 간병인은 고유한 진정 스타일, 즉 대표적인 움직임을 가지고 있습니다. 아빠는 당신의 부드러운 자장가를 흉내낼 수는 없지만, 잠자리에 들 때 매혹적인 이야기를 엮을 수는 있을 것입니다. 아니면 할머니가 그 일을 해낼 수 있는 오래된 동요 레퍼토리를 갖고 계실 수도 있습니다. 다른 사람들이 자신의 리듬을 찾도록 격려하면 아기가 경험하는 진정 기술에 추가되어 취침 시간을 더욱 포용적이고 다양하며 조화롭게 만들 수 있습니다.

두 개의 눈송이가 동일하지 않은 것처럼 두 아기도 동일하지 않습니다. 일부 아기는 오리가 물에 닿는 것처럼 이러한 변화를 받아들일 수도 있지만, 다른 아기는 더 많은 시간과 인내가 필요할 수도 있습니다.

그것은 인종이 아니며 간병인으로서 누구의 능력도 반영하지 않습니다. 당신과 당신의 아이는 함께 독특한 여행을 떠나고 있습니다. 자신과 다른 간병인, 그리고 아기에 대해 인내심을 갖는 것을 잊지 마십시오. 이 적응 기간은 아기의 아름답게 묘사된 성장 이야기의 한 장일 뿐입니다.